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Das Belohnungssystem in unserem Gehirn

Um zu verstehen, warum wir von leckerem Essen, liebevollen Berührungen, sexuellem Verlangen, Alkohol, Heroin, Pornografie, Schokolade, Glücksspiel, sozialen Medien oder Online-Shopping angetrieben werden, müssen wir das Belohnungssystem kennen.

Das Belohnungssystem ist eines der wichtigsten Systeme in unserem Gehirn. Es steuert unser Verhalten in Richtung angenehmer Reize wie Essen, Sex, Alkohol usw. Und es treibt uns weg von schmerzhaften Reizen, die mehr Energie oder Anstrengung erfordern, wie Konflikte, Hausaufgaben usw. Schau dir dieses kurze Video über die Rolle der Amygdala an, unserem inneren Alarmsystem.

Das Belohnungssystem Gehirn ist der Ort, an dem wir Emotionen empfinden und diese verarbeiten, um Handlungen zu starten oder zu stoppen. Es besteht aus einer Gruppe von Gehirnstrukturen im Kern des Gehirns. Sie wägen ab, ob wir ein Verhalten wiederholen oder nicht und bilden eine Gewohnheit. Eine Belohnung ist ein Anreiz, der den Appetit anregt, ein Verhalten zu ändern. Belohnungen dienen in der Regel als Verstärker. Das heißt, sie bringen uns dazu, Verhaltensweisen zu wiederholen, die wir (unbewusst) als gut für unser Überleben empfinden, auch wenn sie es nicht sind. Vergnügen ist eine bessere Belohnung oder ein besserer Anreiz als Schmerz, um Verhalten zu motivieren. Eine Karotte ist besser als eine Peitsche usw.

Das Striatum

Im Zentrum des Belohnungssystems steht das Striatum. Es ist die Region des Gehirns, die das Gefühl von Belohnung oder Vergnügen erzeugt. Funktionell koordiniert das Striatum die verschiedenen Aspekte des Denkens, die uns helfen, eine Entscheidung zu treffen. Dazu gehören die Bewegungs- und Handlungsplanung, die Motivation, die Verstärkung und die Wahrnehmung von Belohnungen. Hier wägt das Gehirn in einer Nanosekunde den Wert eines Reizes ab und sendet Signale, die uns sagen, ob wir ihn annehmen oder nicht. Dieser Teil des Gehirns verändert sich am deutlichsten bei Suchtverhalten oder Drogenmissbrauch. Gewohnheiten, die sich tief eingegraben haben, sind eine Form des „pathologischen“ Lernens, also des Lernens, das außer Kontrolle gerät.

Die Rolle von Dopamin

Was ist die Rolle von Dopamin? Dopamin ist eine Neurochemikalie, die Aktivität im Gehirn auslöst. Es ist das, was das Belohnungssystem auslöst. Es hat verschiedene Funktionen. Dopamin ist die Neurochemikalie, die uns zu Reizen oder Belohnungen und Verhaltensweisen antreibt, die wir zum Überleben brauchen. Beispiele dafür sind Essen, Sex, Bindung, Schmerzvermeidung usw.  Es ist auch ein Signal, das uns in Bewegung bringt. Menschen, die an Parkinson erkrankt sind, verarbeiten zum Beispiel nicht genug Dopamin. Das macht sich durch ruckartige Bewegungen bemerkbar.  Wiederholte Dopaminschübe „verstärken“ die Nervenbahnen, sodass wir ein Verhalten wiederholen wollen. Es ist ein Schlüsselfaktor dafür, wie wir etwas lernen.

Es ist im Gehirn sehr sorgfältig ausbalanciert. Die wichtigste Theorie über die Rolle von Dopamin ist die Anreiz-Sinnes-Theorie. Es geht darum, etwas zu wollen, nicht zu mögen. Das Gefühl des Vergnügens selbst kommt von natürlichen Opioiden im Gehirn, die ein Gefühl der Euphorie oder des Hochgefühls erzeugen. Dopamin und Opioide wirken zusammen. Menschen mit Schizophrenie neigen zu einer Überproduktion von Dopamin, was zu mentalen Stürmen und extremen Emotionen führen kann. Denk an Goldlöckchen. Gleichgewicht. Saufgelage mit Essen, Alkohol, Drogen, Pornos usw. verstärken diese Bahnen und können bei manchen Menschen zur Sucht führen.

Dopamin und Vergnügen

Die Menge an Dopamin, die das Gehirn vor einem Verhalten ausschüttet, ist proportional zu dessen Potenzial, Freude zu bereiten. Wenn wir mit einer Substanz oder einer Aktivität Vergnügen erleben, bedeutet die Erinnerung, die wir gebildet haben, dass wir erwarten, dass sie wieder Vergnügen bereiten wird. Wenn der Reiz unserer Erwartung widerspricht – also mehr oder weniger angenehm ist – produzieren wir entsprechend mehr oder weniger Dopamin, wenn wir dem Reiz das nächste Mal begegnen. Drogen greifen in das Belohnungssystem ein und produzieren anfangs mehr Dopamin und Opioide. Nach einer gewissen Zeit gewöhnt sich das Gehirn an den Reiz und braucht daher mehr Dopamin, um einen Rausch zu bekommen. Bei Drogen braucht der Konsument mehr vom Gleichen, aber bei Pornos braucht das Gehirn neue, andere, schockierende oder überraschende Reize, um high zu werden.

Der Nutzer ist immer auf der Jagd nach der Erinnerung und der Erfahrung des ersten euphorischen Rausches, aber am Ende wird er meistens enttäuscht. Ich kann keine….Befriedigung bekommen. Nach einer gewissen Zeit kann es sein, dass der Konsument den Porno, den Alkohol oder die Zigarette „braucht“, um den Schmerz, der durch den Dopaminmangel und die stressigen Entzugserscheinungen verursacht wird, nicht zu spüren. So entsteht der Teufelskreis der Abhängigkeit. Bei einer Person mit Drogen- oder Verhaltensabhängigkeit kann sich der durch schwankende Dopaminwerte verursachte „Drang“ zum Konsum wie ein Überlebensbedürfnis anfühlen, bei dem es um Leben und Tod geht, und zu sehr schlechten Entscheidungen führen, nur um den Schmerz zu beenden.

Hauptquelle für Dopamin

Die Hauptquelle für Dopamin in diesem Mittelhirnbereich (Striatum) wird im ventralen tegmentalen Bereich (VTA) produziert. Als Reaktion auf den Anblick der Belohnung bzw. die Erwartung der Belohnung wird das Dopamin zum Nucleus accumbens (NAcc), dem Belohnungszentrum, weitergeleitet, wo es den Auslöser für die Handlung lädt. Die nächste Handlung – eine motorische Aktivität, die durch ein erregendes Signal wie „Hol es dir“ oder ein hemmendes Signal wie „Stopp“ ausgelöst wird – wird durch ein Signal des präfrontalen Kortex bestimmt, sobald dieser die Informationen verarbeitet hat. Je mehr Dopamin im Belohnungszentrum vorhanden ist, desto mehr wird der Reiz als Belohnung empfunden. Bei Menschen mit unkontrollierten Verhaltensstörungen oder Süchten ist das Signal des präfrontalen Kortex zu schwach, um das Verlangen oder die impulsive Handlung zu hemmen.

Ich hoffe, ich konnte dir unser Belohnungssystem verständlich erklären. Wenn du mehr darüber wissen willst, dann schaue hier.

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